머니정보!

전지적 참견시점이라는 프로그램에서 신현준님이 탈모에 좋다는 맥주효모에 대해서 잠깐 얘기를 한적 있는데 모두 궁금해 하실거 같아 머리카락, 두피 외에도 좋은 맥주효모의 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 1.두피에 좋은 팩으로 활용이 가능합니다.아미노산,미네랄 효소 등으로 영양이 많아서 머리카락을 형성하는데 건강하게 만드는데 도움을 주어 물과 분말가루를 조금 섞어서 두피에 한땀한땀 미용실에서 염색을 해줄때처럼 꼼꼼히 발라주면 됩니다. 단, 저의 경우 지성두피인데 그래서인지 좀 더 기름이 진다는 느낌이 들어서 한번 하고 재 사용은 하지 않았는데 지성이신분들은 참고하시기 바라며 건성이신분들은 모발에 윤기를 주기도 하는것같아맞는거 같은데 두피상태에 따라 차이는 있습니다. 2.단백질이 많고,물에타서 먹을수도 있습니다..

여성탈모로 남성 탈모로 또는 현대 사회에 스트레스성 원형탈모, 이마가 벗겨지는 엠자형 탈모 등으로 고민하시는분들 많을텐데 저 또한 약간의 탈모가 있어서 스트레스가 이만저만 아닌데 그래서 알아본 탈모 예방에 탈모에 좋은음식을 알아보겠습니다. 탈모의 원인은 다양한데 현대 사회에서는 유전성이 아니더라도 스트레스성으로 인하여 많이 생기는데 탈모가 생기기전에 생기지 않았을때 미리 예방하는것이 도움이 되므로 아직 탈모가 오지않았다 하더라도 챙겨먹으면 좋습니다. 1.검은콩,검은깨,흑미를 챙겨먹으세요.대표적인 블랙푸드로 두피나 모발 건강에 좋은것으로 많이 알고계실텐데 단백질 함량이 많아 몸에도 좋고, 모발도 탄력있게 튼튼하게 해주고, 두피를 건강하게 흰머리가 생기는것도 예방해줍니다. 검은콩,검은깨는 삶고 볶아서 같이 ..

요즘 새우가 제철이라 많이 드실텐데 새우알레르기는 원래 체질로 태어난 사람도 있고, 체질이 바뀌거나 신선한걸 먹지않아서 갑자기 없던 알레르기가 생기기도 하는데 새우알레르기 증상과 대처방법 알려드릴께요. 사람은 체질이 늘 똑같지않고 식습관과 운동에 따라서 바뀌기도하고 저의 경우 사고로 인해서도 바뀌고, 기타 여러가지 이유등으로 체질이 바껴질수도 있는데 저의 경우는 없다가 알레르기가 생겼는데요. 원래 새우를 좋아해서 대하축제는 물론이고 평소에도 제철이 되고 겨울에 항상 먹는게 새우요리인데 마트에서 새우를 사먹고나서 갑자기 알레르기가 생겨서 이제는 몇개 정도만 먹어도 증상이 나타는데요. 첫번째 증상은 울긋불긋하게 볼록하게 동그랗게 모기 물린것처럼 부어 오르는데 이때 우선 햇빛을 보지 않는것이 좋고, 심한 경우..

무화과는 가을에 제철이며 농약을 사용하지 않은 뽕나무과,석류과의 과실로 먹는법은 그리 까다롭지않게 그냥 껍질만 까서 먹으면되나 무른과일이라 하루만 지나도 금방 물러지는 무화과 보관법에 대해 알려드리겠습니다. 무화과의 맛은 호불호가 좀 갈리는데 생과의 경우 제 입맛에는 달지않고, 그냥 부드러우면서 딱히 뭔가 맛있다는 생각은 안드는데 그래서인지 쨈으로 많이 만들거나 말리면 당도가 올라간답니다. 무화과는 품종이 4가지 종류인데 무화과 색깔이 보라빛,붉은빛.노란빛,초록빛 다양한데 붉은빛이 도는것이 당도가 높은편이고,세척할때는 모양 그대로 흐르는 물에 씻어내주시면 됩니다. 생과로 먹고싶으면 냉장 보관시에는 무화과 모양 그대로 물기를 닦은 후 밀폐용기에 키친타올을 깔고, 올려놓은뒤 냉장보관은 하루정도 가능하며 장기..

우리의 몸에서 혈액의 순환이 제대로 되지않아 혈액 순환 장애가 생긴다면 각종 성인병 및 각종 질환이 많이 발생하는데 쌓이고 쌓이다보면 극단적으로 나중엔 암으로까지 병이 커지게 되어 돌이킬수 없는 사태까지 갈수도 있는데요. 평소 손발이 저리거나 차갑고, 몸이 많이 찌릿찌릿하면서 잘 부어서 혈액순환이 잘 되지않는다고 느낀다면,어깨와 뒷목이 뻐근하고 자주 뭉친다면, 잠을 많이 자도 늘 피로하다면, 늘 부어있다면 혈액순환에 좋은 음식을 알아보세요. 혈액은 우리 몸속에서 노폐물을 운반하는 역할을 하는데 이게 막혀버린다면 초반에는 몸이 쉽게 붓는 증상이 생기면서 나중에는 심장과 뇌도 막혀서 뇌혈관 질환 등으로 건강에 위험신호가 생기게 되는데요. 타우린이 많이 들어있는 해산물인 요새 금값으로 상승한 오징어나 낙지,문..

예전에는 실내에서의 업무가 많지않아 비타민d가 부족할일이 거의 없었지만 현재 사회에서는 아침 일찍 출근하여 실내에서만 업무를 보다가 햇빛을 제대로 못보고, 해가 지고 나서야 퇴근을 하는 힘든 생활에 비타민d 부족증상이 있다고 합니다. 노인들의 경우도 몸이 불편하여 집안에만 있다보면 마찬가지로 증상이 나타나는데 비타민 d는 지용성 비타민으로 우리 몸에 칼슘 역할을 해주는데 필수적인것으로 꼭 필요한 비타민이라 할 수 있습니다. 성장하는 아이들의 경우에는 상대적으로 아주 많은 비타민D가 필요한데 부족하게되면 근육이 약화되어 잘 다치거나 심할 경우에는 소아에게 생기는 구루병이 생길수 있습니다. 면역력이 떨어지고, 알레르기 비염 증상이 많이 생기고 있으며 감기에 쉽게 걸리며 자도자도 피곤하고, 건망증도 심해지고,..

다이어트를 하는 이유는 두가지가 있는데 중요한 첫번째 이유는 건강을 위해서 그리고 두번째 이유는 미용을 위해서 많이 하는데 그중에서도 중요하게 생가가하는것이 식단과 운동인데 운동도 중요하지만 식단도 중요하잖아요. 오늘은 식단에서 다이어트에서 중요한 단백질 하루섭취량인데 탄수화물과 지방 모두 우리 몸에 필요하지만 탄수화물과 지방은 우리 몸에 과하게 쌓이면 건강을 헤칠수있으며 나이를 먹으면서 근육 형성에 있어서 중요한 음식이예요. 한국사람들은 탄수화물 섭취를 아주 많이 하게되는데 일단 기본적으로 야채 위주보다 쌀밥을 좋아하기 때문에 그런데 그렇다보니 과하게 섭취하는 탄수화물은 지방으로 변해버리고 그렇게 지방이 쌓이게 됩니다. 단백질이 중요한 이유는 근육을 유지해주고, 운동 후 섭취해주면 근육의 피로를 풀어주..

우리나라 대한민국에서는 아직 생소한 허브 레몬밤은 지중해 연안 유럽이나 스위스에서 2,000년 동안이나 재배되어 왔으며 진한 레몬향이 특징인데 생명을 연장시켜주는 레몬밤 효능 알아보겠습니다. 내장지방을 감소해주는데 매일 유산소 운동을 하면 내장지방이 감소가 되지만 레몬밤을 섭취하면서 유산소 운동을 해주면 섭취하기 전 보다 3배 이상의 내방지방을 빼준다는것이 연구 결과로 확인되었다고 합니다. 우리 몸속에 정상세포에 영양성분을 흡수하면서 자란 내장지방 세포는 레몬밤 속에 로즈마린산 성분이 영양공급을 차단,억제하여서 내장지방 세포를 점점 작아지게하여 지방세포의 크기를 줄이는 것이 레몬밤 효능입니다. 로즈마린산은 탄수화물 분해효소를 억제하여 몸속 포도당이 중성지방으로 쌓이지않게 방지해주어 내장지방을 막아주고,축..

감기,비염 부터 큰 질병인 암을 이기기 위해서는 제일 중요한것은 바로 면역력이며 면역력으로 암을 이겨낸 사례들을 많이 보는데 그만큼 독한 항생제 등을 이겨내기 위해서도 면역력이 중요한데 면역력 높이는 방법 운동과 음식 알아보겠습니다. 음식을 먹을때는 차가운 음식보다는 따뜻한 음식으로 먹어 체온이 떨어지지않게 하는것이 좋은데 체온이 1도 상승시 면역력은 올라가고 1도 내려가면 면역력이 30%로 감소하게 되기 때문입니다. 음식은 인스턴트 보다는 자연적인 건강한 음식으로 섭취하고, 제철 과일을 보충을 해주는것이 좋으며 생선은 일주일 두번 정도, 간편하게 마실 수 있는 따뜻한 녹차나 생강차 등도 마셔주면 도움이 됩니다. 자연적인 음식 중에서도 버섯,단호박,고구마,비트 등의 야채들과 과일은 사과,레몬,키위,토마토..

요즘 열풍적으로 인기가 있는데 그 이유는 바로 지방이 쌓이는것을 막아주는데 즉, 지방흡수제라고도 불리는데 보이차를 마시는법은 간단하지만 하루섭취량과 보이차 부작용이 있는지 제대로 알고 제대로 섭취하여 마시는것이 중요하겠습니다. 첫번째로 보이차 효능에 대해서 좀 더 알려드리자면 우리 한국사람들이 좋아하는 메뉴 고기는 삼겹살,차돌박이,돼지껍데기 등의 기름진 고기를 많이 좋아하는 특히 삼겹살에 포화지방들이 쌓이면 몸속 혈관에서 굳으면서 쌓이게 되는데요. 혈관에 지방들이 원활하게 내려가지 않으면서 혈관은 원활하지 않게 되고 혈액순환이 잘 안되면서 각종 심혈관질환,고지혈증,심근경색등이 생길수 있기때문에 지방이 많은 음식이 안 좋다고 많이 알려져있습니다. 그렇지만 음식을 앞에두고 안 먹을수도없고, 참기도 어려운데 ..